第２チャクラの活性化方法（セイクラルチャクラ） - 心が軽くなる、アメリカ流人間観察術

Will SmithやJeniffer Lopezもチャクラを整えることをしているそうです。

今日は第２チャクラといわれるセイクラルチャクラを整えていきます。

セイクラルチャクラを整えると、決断力が高まり、人生を楽しむことができます。

Sacral ChakraのSacralは、仙骨という意味です。とはいえ、場所はおへそと性器の間あたりです。

写真のオレンジ部分です。

オレンジ色の食べ物。例えば、オレンジ、マンゴー、パパイヤ。蜂蜜など甘みのある食品も。

ジャスミン、ネロリ、パチュリ、イランイラン

417HZの音が良いと言われています。ソルフェジオ周波数というやつです。

最後にリンクを貼っておきます。

第２チャクラは水との相性が良いそうです。お風呂に入る、水を飲むなど。

セイクラルチャクラを活性化させるヨガ、音楽もYoutubeで紹介されています。

簡単にできるエクササイズです。

こちらはソルフェジオ周波数の音楽です。

BGMに良いですね。