今日は第３チャクラといわれるソーラープレキサスチャクラを整えていきます。
ソーラープレキサスチャクラを整えると、自分に自信が持てるようになります。
- 場所
Solar Prexus ChakraのSolar Prexusは、みぞおちという意味です。その名の通り、場所はみぞおちです。
写真の黄色部分です。
- 食べ物
黄色の食べ物。例えば、パイナップル、とうもろこし、豆類、しょうが、ターメリック。
- アロマオイル
シダーウッド、ゼラニウム、ジュニパーベリー
- 音楽
ロックやポップ、メタル系など、パワフルな音楽が良いです。
- その他
日光浴、キャンドルの炎をみる。
ソーラープレキサスチャクラを活性化させるヨガ、音楽もYoutubeで紹介されています。
簡単にできる10分のヨガです。毎日続ければ、チャクラが開くかも？
