ナルシストがする行動で、Guilt Tripping（ギルトトリッピング）というものがあります。
Guiltは罪悪感。
Trippingは旅行のトリップですが、ここでは誘発するという意味合いになりますね。
ということでGuilt Trippingは、罪悪感を誘発する行為です。
いくつかパターンをご紹介します。
- 自己犠牲
他者に対して犠牲を払っているかのように振る舞います。
例えば、「私はいつもあなたのために尽くしているのに、あなたは無視するのね」など。
- 過度に感情表現する
泣いたり、怒ったりして、自分が傷ついていたり不安になっているかのように振る舞います。相手は、自分の行動が原因でナルシストが傷ついたと感じでしまいます。
Drama Queenですね。
- 過去の行動を引き合いに出す
「あの時助けてあげたのに、なんで感謝しないんだ？」などと言って罪悪感を抱かせます。
Guilt Trippingは、他者に罪悪感を感じさせる事を意図して行う言動です。
わざと罪悪感を抱かせるという事ですね。
Guilt Trippingされていると感じたら、まずは冷静な反応をします。
自分が正当な行動をしていたのであれば、罪悪感を感じる必要はありません。
