今日は第６チャクラといわれるサードアイチャクラを整えていきます。
サードアイチャクラを整えると、人や物事の本質を見抜けることができます。
- 場所
Third Eye Chakra のThird Eyeは、第３の目という意味です。その名の通り、眉間のあたりです。
写真の青色部分です。
- 食べ物
青色、紫色、色の濃い食べ物。例えば、ブルーベリー、ココア。
- アロマオイル
クラリセージ、サイプレス、フランキンセンス
- 音楽
ミステリアス、かつ瞑想もできるような音楽が良いでしょう。
ぴったりなのが、EvanescenceのMy Immortal。最後にリンクを貼っておきます。
- その他
デジタルデトックスをする。季節を感じる。
サードアイチャクラを活性化させるヨガ、音楽もYoutubeで紹介されています。
簡単にできるエクササイズです。毎日続ければ、チャクラが開くかも？
