今日は第７チャクラといわれるクラウンチャクラを整えていきます。
クラウンチャクラを整えると、自分の可能性を発見したり、目に見えない世界を理解できたりします。
- 場所
Crown Chakra のCrownは、王冠、冠という意味です。その冠を被る頭の頂点がクラウンチャクラの場所です。
写真のむらさき色部分です。
- 食べ物
断食が良いでしょう。もしくは生野菜など、加工していない食べ物です。
- アロマオイル
- 音楽
アンビエント系が良いです。
- その他
瞑想する。パワースポットに行く。
クラウンチャクラを活性化させるヨガ、音楽もYoutubeで紹介されています。
簡単にできるエクササイズです。毎日続ければ、チャクラが開くかも？
